Manual de Técnicas de Exercício para Treinamento de Força Autor : National Strenght and Conditioning Association (NSCA) Páginas 180 Edição: 1 Editora : Artmed Ano 2010 Assunto : Educaçao Fisica E Esportes Idioma : Português Descrição:Este livro apresenta técnicas detalhadas para a realização de exercícios para treinamento de força com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informações sobre os principais grupos musculares, a posição do corpo e amplitude de movimentos envolvidos em cada exercício. Razões para comprar: -Passo a passo de 57 exercícios para o treinamento de força -Mais de 140 fotografias e 2 DVDs (em inglês) que ilustram as formas correta e incorreta de execução dos exercícios -Material desenvolvido pela National Strenght and Conditioning Association Público-alvo: -Profissionais da área de força, instrutores de condicionamento físico, personal trainers, professores e estudantes de Educação Física.
Manual de Técnicas de Exercício Para Treinamento de Força - National Strenght and Conditioning Association
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