Guia de Musculação Para Esportes de Luta e de Combate - Frédéric Delavier

    Gênero: Didáticos,  Esportes e Lazer
    Subgênero: Educação Física
    Autor: Frédéric Delavier
    Editora: MANOLE (SAUDE -TECNICO) - GRUPO MANOLE
Detalhes do Produto

        Origem:     NACIONAL
        Idioma: PORTUGUÊS
        Edição:     1
        Ano:     2015
        País de Produção: BRASIL
        Código de Barras:     9788520440940
        ISBN:     8520440940
        Encadernação:     BROCHURA
        Altura: 25 cm
        Largura: 19,50 cm
        Peso: 560g
        Nº de Páginas:     144

Descrição
A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos.
No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.