Exercícios Abdominais Estratégias X Resultados - 4ª Ediçao Revisada e Atualizada
Autor: Domingues F, Luiz Antonio Editora: Icone
Categoria: Esportes e Lazer / Ginástica
Altura: 20,6 cm.
Largura: 13,5 cm.
Acabamento : Brochura
Edição : 4ª Idioma :Português País de Origem : Brasil
Número de Paginas : 240
Peso    270 g

Descrição: Este trabalho tem por objetivo subsidiar aqueles que, por qualquer razão, interessam-se pelo assunto da musculatura abdominal. A literatura existente, a maioria estrangeira, dedica suas páginas a desenhos e exercícios prontos, as chamadas “receitas de bolo”, as quais consumimos sem entender nada de seus conteúdos. Neste livro haverá ilustrações com desenhos, fotos e exemplos de exercícios selecionados a partir dos conhecimentos abordados e da realidade diária dos praticantes, conhecimento este que em nosso meio é extremamente prático e disperso. Após alguns anos de estudo, pesquisa e vida profissional o autor reúne uma série de informações, a fim de esclarecer algumas dúvidas e mostrar através de argumentações e embasamento científico a maneira correta e eficaz de exercitar a musculatura abdominal. Tudo isso com uma linguagem simples e atual, dando-lhe os conhecimentos necessários para que você possa mudar alguns hábitos da sua vida e desse modo conseguir uma musculatura abdominal vigorosa, efetiva e duradoura.