Eu Posso Fazer Você Emagrecer - Um Método Revolucionário Para a Perda de Peso

Autor: McKenna, Paul

Editora: Sextante / Gmt

Categoria: Gastronomia / Regimes

Altura: 21 cm. Largura: 14 cm. Profundidade: 1 cm.

Acabamento : Brochura

Edição : 1 / 2012

Idioma : Português

Número de Paginas : 144

Tipo de Mídia : CD-ROM

Descrição: Você gostaria de comer o que tivesse vontade e ainda assim emagrecer? Se você come de maneira descontrolada, sofre com seu peso e deseja se sentir feliz com o próprio corpo, precisa mudar definitivamente sua maneira de pensar sobre comida e, acima de tudo, sobre si mesmo. É isso que o hipnotista Paul McKenna propõe neste livro e no CD que o acompanha. Com uma comprovada taxa de sucesso de 70%, seu método já ajudou milhões de pessoas a perder peso sem ter que se submeter a dietas mirabolantes ou recorrer a moderadores de apetite. Como é a mente que toma todas as decisões sobre o que, quando e quanto você come, McKenna utiliza técnicas psíquicas para fazer você reprogramar suas atitudes e crenças sobre sua alimentação e seu corpo. Além de orientações simples e fáceis de seguir, o livro traz inspiradoras histórias de superação.

No CD, McKenna utiliza exercícios de relaxamento e visualização que têm como objetivo mudar sua autoimagem e seus padrões alimentares, levando-o a assumir o controle da própria vida. Conheça as quatro regras de ouro do método:

• Quando estiver com fome, coma. 

• Coma o que tiver vontade, não o que pensa que deve comer.

• Coma de maneira consciente e aprecie cada garfada.

• Quando achar que está saciado, pare de comer.