Localizado profundamente na região anterior da articulação do quadril e na parte lombar da coluna vertebral, o psoas é determinante para o alinhamento postural ideal, movimento e bem-estar geral. Sua função e importância vão além da mecânica anatômica, passando pelo sistema nervoso e pelos sistemas de energia. Com uma abordagem holística, este livro explora de que modo o psoas afeta a saúde do corpo, da mente e do espírito do ponto de vista:• Físico, como o único músculo que conecta as partes superior e inferior do corpo.• Emocional, como um mensageiro do cérebro e um reservatório de sentimentos profundamente enraizados.• Espiritual, como integrador da raiz dos chakras inferiores, afetando sutilmente o fluxo de energia vital em todo o corpo.Entender e trabalhar o psoas pode ajudar a:• Aliviar a lombalgia.• Fortalecer o core.• Corrigir a postura.• Reduzir o trauma.• Abrir os canais de energia.Não importa o nível de condição física ou flexibilidade, mas a maneira como utilizamos o psoas e cuidamos dele é essencial para nossa vivência. Com imagens detalhadas e os principais exercícios de alongamento e fortalecimento, incluindo capítulos completos sobre o papel do psoas no pilates e na yoga, este livro mostra aos leitores como soltar esse músculo para criar equilíbrio, harmonia e liberdade de movimento.
Technical | |
Código | 43620161 |
Código de barras | 9788520453698 |
Título | O músculo PSOAS |
Data de Publicação | 19/09/2018 |
Ano | 2018 |
Edição | 1 |
Páginas | 136 |
Editora | Editora Manole |
Idioma | Português |
ISBN-10 | 8520453694 |
GTIN-13 | 9788520453698 |
ISBN-13 | 9788520453698 |
Autor | Jo Ann Staugaard-Jones |
Altura | 240 |
Espessura | 12 |
Peso | 290 |
Largura | 170 |
Formato | Livro brochura |
Subtítulo | bem-estar físico e emocional |
O Músculo Psoas: Bem-estar Físico E Emocional
- Modelo: 43620161
- Disponibilidade:
¥6.699
- Ex Tax: ¥6.699
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Etiquetas: o, músculo, psoas:, bem-estar, físico, e, emocional, 43620161, esportes, -, lazer
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