Pequenas Atitudes, Grandes Mudanças: Microrresoluções Para Transformar Sua Vida - Caroline L. Arnold - 8543102448

    Gênero: Autoajuda e Reflexão
    Subgênero: Desenvolvimento Pessoal,  Mentalismo e Meditação
    Autor: Caroline L. Arnold
    Editora: SEXTANTE
Detalhes do Produto
Subtítulo:  MICRORRESOLUÇOES PARA TRANSFORMAR SUA VIDA
Origem:  NACIONAL
Editora: SEXTANTE
Edição:  1
Assunto: Autoajuda - Desenvolvimento Pessoal
Idioma: PORTUGUÊS
Ano:  2015
País de Produção: BRASIL
Código de Barras:  9788543102443
ISBN:  8543102448
Encadernação:  BROCHURA
Altura: 23 cm
Largura: 16 cm
Peso: 200 g
Nº de Páginas:  192
Sinopse
A executiva de Wall Street Caroline L. Arnold um dia percebeu que seu sucesso profissional não se refletia nas realizações pessoais. Quando decidia emagrecer, economizar dinheiro ou ser mais organizada, começava com entusiasmo e determinação, mas logo perdia a força de vontade.

Se você se identificou, saiba que quase 90% das resoluções de autoaperfeiçoamento acabam em fracasso. Essas derrotas consecutivas podem fazer você tomar medidas cada vez mais drásticas para conseguir alguma mudança, mas, na verdade, é uma pequena atitude que lhe dará mais chances de alcançar seu objetivo.

Este livro apresenta o bem-sucedido sistema das microrresoluções - um conjunto de regras, modelos e exemplos que irá ajudar você a concentrar seu autocontrole em um comportamento específico até ele se tornar tão automático quanto amarrar os sapatos.

Ao redirecionar o foco da sua força de vontade, você poderá ter êxito logo
na primeira tentativa e verá o impacto que uma grande mudança pode ter na boa forma, nos relacionamentos, na carreira, na saúde, no sono, nos gastos, na organização e na pontualidade.

Pequenas atitudes, grandes mudanças mostra que, enquanto a resolução
tradicional promete recompensas a longo prazo, as microrresoluções funcionam porque os benefícios são imediatos, alterando nossa rotina e, em última análise, a nós mesmos.