• Ansiedade 2: Autocontrole - Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio - Augusto Cury

Ansiedade 2: Autocontrole - Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio - Augusto Cury

    Gênero: Autoajuda e Reflexão
    Subgênero: Mentalismo e Meditação
    Autor: Augusto Cury
    Editora: BENVIRA - GRUPO SARAIVA
Detalhes do Produto

        Origem:     NACIONAL
        Edição:     1
        Ano:     2016
        Assunto: Autoajuda
        Idioma: PORTUGUÊS
        País de Produção: BRASIL
        Código de Barras:     9788557170438
        ISBN:     8557170432
        Encadernação:     BROCHURA
        Altura: 21 cm
        Largura: 14 cm
        Peso: 210g
        Nº de Páginas:     192


Descrição
Em “Ansiedade 2 - Autocontrole”, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade – Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

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Ansiedade 2: Autocontrole - Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio - Augusto Cury

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